秋季开学，同学们要尽快适应大学的学习生活，除了物质上要做好准备，还需要做必要的心理调适。

快速调整生活习惯

不少同学初到新环境，会出现失眠、乏力、全身不适、头晕、胸闷、食欲减退等症状，这就要求同学们在日常生活中多注意调整自己，保持规律生活，均衡摄取营养，加强体育锻炼。此外还要保持乐观的心态，及时排解内心的各种负面情绪。

纠正学习上的认知偏差

很多同学认为到了大学就不需要再学习了。这其实是错误的。大学是另一个学习的开始。大学强调主动学习，老师只是对难点、重点和实践应用等进行引导，不再照本宣科，课堂教学中60%是课本之外的扩展知识。大学教育更多的是对思维能力的培养，包括带着批判性的眼光，创新的思维去汲取知识，去发现未知。

理智面对校园恋情

尽管大学谈恋爱已逐步被社会接受，但也存在不少因恋爱而引发的冲突。这就需要同学们培养正确的恋爱观，不要盲目的攀比，以打发时间或者玩的心态对待爱情。爱情是可遇不可求的，用坦然的心态面对就好。

处理好学习与活动的关系

大学之大不仅在于这里有学识渊博的大师，更在于有独特的学术氛围和活跃的校园文化。进入大学，一定不要错过加入学生组织或社团的机会，因为这对提升人际交往能力、团队合作能力以及语言运用能力都有显著的帮助。此外，还要多参加各种比赛，锻炼能力，提升自信。但是，千万别要忘记处理好学习与活动的关系。一定要记住，大学的首要任务是学习。

总之，大学为你提供了一个展现自己风采、实现自己梦想的平台，如何利用这个平台却需要你自己来做最后的决断。但学好专业知识，利用大学资源不断拓展自身知识面，却是每个同学都要面对的共同话题。